Kangatraining ist ein vollständiges Workout, in dem sowohl die Herz-Kreislauf-Ausdauer und Flexilibität als auch die muskuläre Flexilibität verbessert werden. Dabei wird darauf geachtet, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby und auf der Festigung der tiefer liegenden Bauchmuskulatur.

Kangatraining:

Zeitraum: 19.04.-07.06.23
Mittwochs 11-12 Uhr
8 Wochen-Kurse
95€
Veranstaltungsort: Geburtshaus

Zum Kangatraining sollte Folgendes mitgebracht werden:

extra Body für Dein Baby
1 Mullwindel
Handtuch (als Unterlage und für dich)
Wasser (oder ein anderes Getränk deiner Wahl)
Bequeme Trainingskleidung (Trainingsschuhe nicht notwendig, aber Hallenschuhe o.ä. sind möglich)

Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleitung Julia Diehl:
https://www.kangatraining.info/instructor/JuliaDiehl/1197 oder per Telefon: +49 151 23440533