Aquafit vor und nach der Geburt 

 

Dieser Kurs wird fortlaufend jeden Freitag in Everswinkel angeboten.

An Feiertagen und in den Ferienzeiten findet kein Kurs statt!

Freitags, 90 Minuten von 11.30 Uhr – 13.00 Uhr

 

Training mit Babybauch im Everswinkeler Vitus-Bad

 

So können werdende Mütter auch während der Schwangerschaft fit bleiben, können sämtliche Muskelgruppen intensiver und länger als an Land trainieren. Und das wirkt sich auch positiv auf das Ungeborene aus. Aber eine Geburt ist keine Krankheit und doch ist die Zeit nach der Geburt eine Zeit, in der die junge Mutter sich und ihrem Körper besondere Aufmerksamkeit schenken sollte, damit sie nicht Jahre später zu den Frauen gehört, die sich mit sog. Senkungsbeschwerden herumplagen.

Der Körper braucht nach der Geburt Ruhe und Schonung aber auch angepasste Bewegung, um die Rückbildung der Gebärmutter zu fördern und den Beckenboden zu kräftigen. Und an diesem Punkt setzt das Programm der Hebamme an. Denn die Übungen, die den Schwangeren bei der Geburtsvorbereitung hilfreich sind, sind auch in der Zeit nach einer Geburt für eine erfolgreiche Rückbildung dienlich.

 

Leitung: Beatrice Tönnemann, Hebamme

Ort: Everswinkel, Vitus-Bad

Anmeldung über das Geburtshaus Büro

 

Kosten: Kursgebühr plus Eintrittspreis Vitus Bad (5€) wird mit Hebamme Bea besprochen.

Falls eine Karte vom Schwimmbad vorhanden ist, kann der Eintritt auch selbst gezahlt werden.

Bzgl. Corona: Bitte beachtet, dass aufgrund von Corona die 3G Regel zu beachten ist. Eine erforderliche Immunisierung oder Testung (Ergebnisse nicht älter als 48 Stunden) ist beim Zutritt nachzuweisen. Zudem gelten Abstands- und Hygieneregeln im Bad.