Unterstützt die Rückbildung mit gezielten Übungen für die Wahrnehmung und Kräftigung aber auch Entspannung der Beckenbodenmuskulatur. Auch die tiefe Bauchmuskulatur hat großen Einfluss auf den Beckenboden und auf unsere Haltung.
Kanga Powerhouse ist ein Ganzkörpertraining, welches du ca. 6-8 Wochen nach der Geburt starten kannst, aber auch für Frauen geeignet ist, deren Geburt schon länger zurück liegt.
Der Kurs findet ohne Kinder statt, damit man sich wirklich konzentrieren kann!
Wann? 17.+18.03.23, Freitag von 9-11:30 Uhr; Samstag von 9-12:30 Uhr
Anmeldung bei der Kursleitung
Preis: 90€