Präventionskurs (BEZYR01) im Baby & Eltern Zentrum
11.01. – 01.03.2022
Mittwoch 17:30 – 18:30 Uhr
Kursgebühr: 119,00 € | 8 x 60 Min.
Anmeldung direkt bei mir: https://www.ayurveda-yoga.online/anmeldung/
Entspannung, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur stehen im Fokus der Postnatal-Yoga-Übungspraxis. Durch spezielle Übungen in Verbindung mit der Atmung wird der Beckenboden aktiviert, der Bauchraum – das Zentrum – bewusst wahrgenommen. Durch das Stillen und Tragen verursachte Schulter- und Nackenverspannungen werden gelöst, Rückenschmerzen gelindert, der Rücken gestärkt. Atem- und Entspannungsübungen schenken Dir neue Energie und die nötige Gelassenheit für Deinen Alltag. Du nimmst Dir eine Stunde Zeit nur für Dich!
Für die Teilnahme an diesem Kurs solltest du bereits einen „Rückbildungskurs“ gemacht oder einen meiner „Hatha-Yoga nach der Geburt mit Baby-Kurse“ besucht haben. Auch wenn die Geburt Deines Kindes schon länger zurückliegt, bist du herzlich Willkommen!
Die Kurse werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst. Gerne stelle ich Dir am Ende des Kurses eine Bescheinigung aus.
Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – Ich freue mich auf Dich!
Sharlyn Lhuillier
Weseler Straße 568
48163 Münster
01525 4730868